Phục hồi tóc hư tổn: Bí quyết đơn giản giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt
Phái đẹp luôn muốn mình nổi bật với những kiểu tóc thời thượng. Tuy nhiên, việc tạo kiểu bằng nhiệt và thay đổi màu tóc, kết hợp với các tác nhân môi trường như khói bụi, ánh nắng khiến tóc dễ khô xơ và hư tổn. Vì thế, để giúp các tín đồ làm đẹp luôn sở hữu mái tóc suôn mượt và chắc khỏe, All Things Beauty sẽ chia sẻ các bí quyết phục hồi tóc hư tổn đơn giản và hiệu quả trong bài viết sau. Cùng tìm hiểu nhé!
Tóc hư tổn là gì?
Tóc hư tổn là mái tóc đã mất đi cấu trúc chắc khỏe và vẻ suôn mượt tự nhiên. Khi ở trạng thái này, tóc thường khô, xoăn rối, xỉn màu, chẻ ngọn, dễ gãy rụng và thiếu sức sống. Đây là dấu hiệu cho thấy mái tóc đang cần được phục hồi.
Nguyên nhân khiến tóc bị hư tổn
- Sản phẩm chăm sóc tóc chưa phù hợp: Dầu gội chứa Paraben và SLS có thể khiến tóc và da đầu khô, kích ứng, dẫn đến gãy rụng.
- Tạo kiểu bằng nhiệt: Sử dụng máy duỗi, uốn, sấy quá thường xuyên có thể phá vỡ cấu trúc protein tóc, gây khô xơ và rối.
- Xử lý hóa chất: Nhuộm, tẩy, duỗi khiến mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, gây hư tổn sâu và làm yếu da đầu.
- Yếu tố môi trường: Tia UV, khói bụi, ô nhiễm và điều hòa làm tóc mất nước, khô, dễ gãy.
- Thói quen chăm sóc sai cách: Gội đầu quá nhiều, buộc tóc quá chặt, sấy nóng, ngủ khi tóc ướt, không dùng dầu xả, chà xát mạnh bằng khăn,... đều khiến tóc tổn thương.
Cách phục hồi tóc hư tổn đơn giản tại nhà
1. Cắt tỉa phần tóc khô xơ, chẻ ngọn
Nên cắt tỉa tóc mỗi 2–3 tháng/lần để loại bỏ phần tóc hư tổn, giúp mái tóc gọn gàng và khỏe mạnh hơn. Cắt tóc thường xuyên còn kích thích tóc mọc nhanh và đều.
2. Bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ cao
Trước khi sử dụng máy sấy, máy uốn, bạn nên dùng serum hoặc dầu dưỡng tạo lớp màng bảo vệ tóc. Ngoài ra, hãy bảo vệ tóc khi tiếp xúc với ánh nắng bằng cách đội mũ hoặc dùng sản phẩm chống nắng cho tóc.
3. Hạn chế tác động hóa chất
Giảm tần suất nhuộm, tẩy hoặc uốn tóc. Nếu bắt buộc phải sử dụng hóa chất, hãy dưỡng kỹ sau đó bằng mặt nạ tóc, dầu hấp hoặc liệu trình phục hồi chuyên sâu.
4. Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc lành tính
Ưu tiên chọn các loại dầu gội, dầu xả không chứa sulfat, paraben và có chiết xuất tự nhiên như: argan oil, bơ hạt mỡ, dừa, bưởi, collagen, keratin... giúp phục hồi cấu trúc tóc từ bên trong.
5. Thay đổi thói quen sinh hoạt
- Không chải tóc khi tóc còn ướt.
- Không buộc tóc quá chặt hoặc khi tóc còn ẩm.
- Ngủ với vỏ gối lụa thay vì cotton để giảm ma sát lên tóc.
- Uống đủ nước và ăn thực phẩm giàu protein, vitamin B, biotin để nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Lời kết
Phục hồi tóc hư tổn không chỉ là một quy trình mà còn là thói quen cần duy trì lâu dài. Hãy yêu chiều mái tóc của bạn bằng những chăm sóc đúng cách mỗi ngày để luôn tự tin với mái tóc chắc khỏe, óng ả!
Cập nhật: 16:16 13/06/2025
